Dinh dưỡng thuốc quý - Báo và phát thanh, truyền hình Tây Ninh https://baotayninh.vn/category/221/dinh-duong-thuoc-quy Cập nhật tin tức mới và nóng nhất về Đời sống Xã hội, Kinh tế, Pháp luật, Giáo dục, Thế giới, Thể thao, Giải trí, Văn hóa và nhiều lĩnh vực khác tại Tây Ninh TÂY NINH TÂY NINH 02/06/2026 02/06/2026 <![CDATA[4 loại rau nên có trong bữa tối của người tiểu đường]]>
Người mắc tiểu đường không chỉ cần quan tâm đến lượng đường trong món ăn mà còn cần chú ý đến chất lượng của bữa ăn. Bữa tối là thời điểm đặc biệt quan trọng vì có thể ảnh hưởng đến đường huyết trong nhiều giờ.]]> /4-loai-rau-nen-co-trong-bua-toi-cua-nguoi-tieu-duong-148114.html 2026-05-30 18:18:26 148114 <![CDATA[Thực phẩm nên có trong bếp giúp kiểm soát cholesterol hiệu quả]]>
Cholesterol cao, đặc biệt là cholesterol LDL, có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch.]]> /thuc-pham-nen-co-trong-bep-giup-kiem-soat-cholesterol-hieu-qua-148063.html 2026-05-30 07:14:00 148063 <![CDATA[Phát hiện lợi ích bất ngờ của đậu nành với huyết áp]]>
Một phân tích mới cho thấy chế độ ăn giàu 2 nhóm thực phẩm là các loại đậu và thực phẩm từ đậu nành có thể giúp ngăn ngừa tăng huyết áp.]]> /phat-hien-loi-ich-bat-ngo-cua-dau-nanh-voi-huyet-ap-147912.html 2026-05-28 18:33:37 147912 <![CDATA[Có nên uống nước dừa thay nước lọc để giải nhiệt khi trời nắng nóng gay gắt?]]>
Thời tiết nắng nóng với nền nhiệt cao đến 40 độ C khiến nhiều người tìm kiếm các loại nước giải nhiệt. Trong đó, nước dừa với vị ngọt nhẹ, thuần tự nhiên, giải khát được nhiều người lựa chọn, thậm chí uống thay nước lọc.]]> /co-nen-uong-nuoc-dua-thay-nuoc-loc-de-giai-nhiet-khi-troi-nang-nong-gay-gat-147747.html 2026-05-27 16:00:00 147747 <![CDATA[Dưa hấu và thanh long: Người giảm cân nên ưu tiên ăn loại nào?]]>
Khi giảm cân, một trong những nhóm thực phẩm được ưu tiên nhất thường là trái cây. Nguyên nhân chủ yếu vì trái cây ít chất béo và tốt cho sức khỏe. Dưa hấu và thanh long là 2 lựa chọn rất quen thuộc.]]> /dua-hau-va-thanh-long-nguoi-giam-can-nen-uu-tien-an-loai-nao-147464.html 2026-05-24 14:52:18 147464 <![CDATA[Những thực phẩm làm cơn căng thẳng trở nên tồi tệ hơn]]>
Căng thẳng thường được cho là xuất phát từ áp lực công việc, thiếu ngủ hoặc cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng cho biết chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến phản ứng căng thẳng của cơ thể.]]> /nhung-thuc-pham-lam-con-cang-thang-tro-nen-toi-te-hon-147444.html 2026-05-24 11:31:50 147444 <![CDATA[Ăn sáng với bánh mì trứng giúp bổ sung năng lượng nhanh và no lâu]]>
Bánh mì trứng là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người Việt nhờ tiện lợi, dễ ăn và giúp no lâu. Nếu kết hợp hợp lý, món ăn này không chỉ cung cấp năng lượng nhanh mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể.]]> /an-sang-voi-banh-mi-trung-giup-bo-sung-nang-luong-nhanh-va-no-lau-147433.html 2026-05-24 07:56:35 147433 <![CDATA[Có nên bổ sung vitamin D và canxi cùng một lúc?]]>
Canxi và vitamin D từ lâu được xem là "bộ đôi vàng" đối với sức khỏe xương. Các chuyên gia cho biết hai dưỡng chất này không chỉ giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương.]]> /co-nen-bo-sung-vitamin-d-va-canxi-cung-mot-luc-147419.html 2026-05-23 19:32:35 147419 <![CDATA[Quýt và cam: Loại nào chứa nhiều vitamin C hơn?]]>
Khi nhắc đến các loại trái cây giàu vitamin C, chúng ta thường nghĩ ngay đến cam và quýt. Dù đều thuộc nhóm trái cây họ cam quýt nhưng 2 loại trái cây này có hàm lượng vitamin C khác nhau.]]> /quyt-va-cam-loai-nao-chua-nhieu-vitamin-c-hon-147376.html 2026-05-23 08:05:49 147376 <![CDATA[Thanh lọc cơ thể trở nên vô nghĩa nếu không thêm chất xơ]]>
Nhiều người tìm đến các phương pháp detox hay thực phẩm bổ sung đắt tiền để cải thiện sức khỏe, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, một trong những "chìa khóa" bị bỏ quên lại chính là chất xơ trong bữa ăn hằng ngày.]]> /thanh-loc-co-the-tro-nen-vo-nghia-neu-khong-them-chat-xo-147296.html 2026-05-22 15:00:56 147296 <![CDATA[Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn chuối cùng sữa chua?]]>
Chuối và sữa chua là sự kết hợp đơn giản và dễ ăn. Không những vậy, chúng lại duy trì cảm giác no lâu tốt hơn so với khi ăn riêng từng món. Lý do nằm ở cách cơ thể tiêu hóa]]> /dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-khi-an-chuoi-cung-sua-chua-147223.html 2026-05-21 17:28:47 147223 <![CDATA[Táo hay cam giúp đường huyết ổn định hơn?]]>
Táo và cam đều là trái cây giàu dinh dưỡng, phù hợp với chế độ ăn hỗ trợ kiểm soát đường huyết.]]> /tao-hay-cam-giup-duong-huyet-on-dinh-hon-147102.html 2026-05-20 15:15:40 147102 <![CDATA[3 sai lầm phổ biến khi bảo quản trứng trong tủ lạnh]]>
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong nhiều gia đình vì dễ chế biến, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, nếu bảo quản không đúng cách, chất lượng trứng có thể giảm nhanh và tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.]]> /3-sai-lam-pho-bien-khi-bao-quan-trung-trong-tu-lanh-147075.html 2026-05-20 10:22:06 147075 <![CDATA[Ăn sushi cá hồi hay cá ngừ tốt hơn?]]>
Cá ngừ và cá hồi thường được sử dụng là nguyên liệu chính trong món sushi. Cả hai đều tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ, nhưng chúng khác nhau về hàm lượng protein và chất béo lành mạnh.]]> /an-sushi-ca-hoi-hay-ca-ngu-tot-hon-147059.html 2026-05-20 09:08:12 147059 <![CDATA[Ngày nào cũng uống nước lá tía tô có tốt không?]]>
Lá tía tô là loại rau gia vị quen thuộc, thường được ăn kèm với cháo, bún hoặc dùng để xông khi bị cảm. Uống lá tía tô mang lại một số lợi ích sức khỏe. Điều quan trọng là cần chú ý liều lượng và cách uống.]]> /ngay-nao-cung-uong-nuoc-la-tia-to-co-tot-khong-146939.html 2026-05-19 07:36:10 146939